Harmonizando Ritmos: O Papel da Crononutrição na Saúde Metabólica 

Se os ritmos mudaram, as estruturas e os rituais alimentares também se modificaram. A disrupção na vida profissional e doméstica – com reuniões remotas constantes, novas jornadas híbridas e a retomada dos deslocamentos – também mexeu com as práticas alimentares.   Os hábitos da vida moderna têm exercido influência sobre os comportamentos crononutricionais. Estes hábitos são marcados por estresse, inatividade física, sono irregular e horários desregrados para as re