Envelhecimento saudável começa antes dos 60: o que observar na prática clínica? 

Envelhecimento saudável não começa aos 60 anos. Massa e força muscular, saúde óssea, composição corporal e risco cardiometabólico seguem trajetórias construídas ao longo da vida adulta, e parte dessas mudanças pode ganhar relevância clínica muito antes de o paciente ser considerado idoso.¹⁻⁵  Para a nutricionista, isso muda o foco da consulta. Em vez de esperar uma perda funcional estabelecida, vale reconhecer transições, exposições e mudanças de trajetória que p