Entre o Dr. Google e o Consultório: Jejum Intermitente, Dieta Low Carb e o Desafio da Massa Muscular no Pós-Menopausa
Jejum intermitente e dieta low carb no pós-menopausa: como ajustar o plano alimentar e o treino para preservar massa muscular e saúde metabólica.
Da pesquisa online ao atendimento nutricional, o caso apresentado pela Dra. Letícia Azen no Nutri in Rio 2025 mostra como o ajuste do plano nutricional e do treino pode ser decisivo para a saúde muscular feminina.
Durante o Nutri in Rio 2025, realizado em junho, a Dra. Letícia Azen compartilhou uma estória de uma paciente de 60 anos que, incentivada pelo filho, decidiu melhorar sua saúde e ganhar massa muscular. Após seguir por conta própria dicas de jejum intermitente e dieta low ca
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