Da pesquisa online ao atendimento nutricional, o caso apresentado pela Dra. Letícia Azen no Nutri in Rio 2025 mostra como o ajuste do plano nutricional e do treino pode ser decisivo para a saúde muscular feminina.
Durante o Nutri in Rio 2025, realizado em junho, a Dra. Letícia Azen compartilhou uma estória de uma paciente de 60 anos que, incentivada pelo filho, decidiu melhorar sua saúde e ganhar massa muscular. Após seguir por conta própria dicas de jejum intermitente e dieta low carb encontradas no Google, obteve resultados iniciais, mas logo entrou em estagnação. Ao buscar acompanhamento nutricional, recebeu um plano alimentar adaptado à sua rotina e exercícios específicos para hipertrofia — uma combinação que transformou seu progresso. Essa apresentação inspirou uma reflexão sobre o impacto dessas abordagens no contexto do pós-menopausa.
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