FIBERMAXXING: 10 mitos e verdades sobre a potencialização do consumo de fibras  

Com uma frequência cada vez mais alta, as redes sociais transformam alimentos e nutrientes em tendências virais, e o fibermaxxing é uma das mais recentes [1-2].   Enquanto alguns usuários estavam publicando sobre o morango do amor, outros estavam exibindo suas tigelas repletas de sementes de chia, vegetais crus e pães integrais, defendendo que aumentar intencionalmente o consumo de fibras pode melhorar a digestão, dar mais energia e até ajudar a se sentir mais leve.