Ômega 3: quem realmente se beneficia da suplementação?
Entenda como integrar a suplementação de ômega 3 na prática clínica, com orientações sobre EPA e DHA, triglicerídeos, inflamação e estratégias nutricionais baseadas em evidências.
A presença do ômega 3 na prática clínica tem sido cada vez mais frequente, especialmente em estratégias voltadas à saúde cardiometabólica. Ainda assim, a ingestão desses ácidos graxos na rotina alimentar tende a permanecer abaixo do recomendado em grande parte da população, o que levanta questionamentos sobre a suficiência da alimentação isoladamente¹,².
EPA e DHA, principais formas biologicamente ativas, são obtidos sobretudo a partir do consu
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