Sono e Nutrição: Aliados da Saúde e do Bem-Estar
A relação entre sono e nutrição é um aspecto importante e muitas vezes subestimado. O Dia Mundial do Sono, comemorado […]
A relação entre sono e nutrição é um aspecto importante e muitas vezes subestimado. O Dia Mundial do Sono, comemorado em 15 de março, destaca a importância do sono para a saúde e o bem-estar. Instituído por iniciativas de sociedades de sono ao redor do mundo, o objetivo é conscientizar sobre os transtornos do sono e promover práticas que possam melhorar a qualidade do sono das pessoas.
Neste artigo, exploramos a complexa interação entre esses dois elementos, examinando como
5 respostas para “Sono e Nutrição: Aliados da Saúde e do Bem-Estar”
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Importante seja qual for a idade e condição social e familiar do nutricionista em questão entender que mães no Brasil tem uma jornada singular, não compartilhada de funções. E mesmo que o profissional recomende, nem sempre é possível por uma questão cultura. Portanto, há de se adequar. ajudar, e criar metas, muito mais do que regras.
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