A mesa de café da manhã dos brasileiros – Mini Curso Gratuito

“O café da manhã é considerado como a refeição que tem mais estímulo metabólico, que tem o maior efeito térmico do dia[…]” diz Andrea Zaccaro, nutricionista. Popularmente considerado a refeição mais importante do dia, o café da manhã costuma ser a primeira fonte de energia e nutrientes do indivíduo; isso faz com que ele se torne um dos protagonistas no que diz respeito ao cuidado nutricional e planejamento dietético. Para que sejamos capazes de dar a atenção necessária a