Nutrição no Tênis: Otimização do Desempenho e Recuperação 

A nutrição desempenha um papel importante no desempenho atlético, especialmente em esportes intermitentes como o tênis. Caracterizado por movimentos rápidos […]


A nutrição desempenha um papel importante no desempenho atlético, especialmente em esportes intermitentes como o tênis. Caracterizado por movimentos rápidos e explosivos, o esporte exige aceleração, desaceleração, alongamentos, saltos e braçadas em várias posições corporais. Este estresse mecânico e fisiológico ressalta a importância de uma alimentação e suplementação bem planejada para jogadores de tênis.   Neste artigo, exploraremos como planejar a alimentação, s
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