Creatina e Função Renal: Mito ou Realidade?

A creatina é um dos suplementos mais populares no meio esportivo, especialmente entre atletas que buscam melhorar o desempenho em modalidades que exigem força e potência. No entanto, surge a dúvida: a suplementação de creatina pode prejudicar a função renal? Neste artigo, vamos explorar as evidências científicas sobre a creatina, seus benefícios e riscos para a saúde renal. Creatina: o suplemento esportivo mais utilizado A creatina é uma amina natural encontrada principalmente nos