Mindful Eating – Comer com Atenção Plena

Você sabe o que é Mindful Eating? E o que não é?

Uma abordagem da Nutrição, um pouco mais recente e que considera o ser humano, a partir de sua complexidade e pluralidade, levando em consideração não apenas seus aspectos biológicos, mas também que observa toda as vivências e condições da pessoa a fim de elaborar uma estratégia que vá ao encontro de um comer com atenção, um comer que contempla todas as etapas e sentimentos da alimentação saudável.