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Cortisol alto explica ganho de peso? Descubra o que a ciência mostra sobre estresse, alimentação e comportamento alimentar e como aplicar esse conhecimento no consultório.
Nem todo paciente estressado apresenta alterações relevantes de cortisol, e nem toda dificuldade para perder peso pode ser explicada por esse hormônio.¹
Embora o cortisol participe da resposta fisiológica ao estresse, sua relação com alimentação, comportamento alimentar e composição corporal é complexa e envolve fatores como qualidade do sono, rotina, contexto emocional e hábitos de vida.¹⁻⁴
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