Vitaminas e Saúde Mental: O Papel Essencial do Complexo B
Descubra como as vitaminas do Complexo B influenciam a saúde mental, melhorando o humor, controle da ansiedade e da depressão.
A saúde emocional nunca foi tão importante quanto agora, especialmente no contexto atual. As vitaminas sempre desempenharam um papel crucial na saúde humana, mas você sabia que algumas delas são fundamentais para a saúde mental? Segundo a Organização Mundial da Saúde, a pandemia de COVID-19 trouxe à tona a importância da saúde mental, destacando que ela é tão essencial quanto a saúde física.
Entre as vitaminas mais relevantes para a saúde mental estão as do Complexo B, que
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