Nem toda cãibra é desidratação ou falta de sódio, a forma como esse tema costuma ser abordado na nutrição esportiva muitas vezes simplifica um fenômeno que, na prática, é mais complexo. Embora a hidratação e os eletrólitos façam parte da discussão, a literatura atual sugere que as cãibras musculares associadas ao exercício são um fenômeno mais complexo, no qual fadiga neuromuscular, intensidade do esforço, ambiente e característic
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