suplementacao

Na esfera da Nutrição Esportiva , os suplementos alimentares são comumente usados de forma a garantir a ingestão adequada de nutrientes pelos indivíduos.  Atualmente, existe considerável variedade de suplementos alimentares

A creatina pode ser considerada um dos suplementos mais utilizados no meio esportivo, sendo amplamente recomendada para atletas engajados em modalidades cujo desempenho dependa de força e potência. Mas será que