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#sono (4)

Crononutrição: o relógio que interage com a alimentação

O relógio circadiano programa ritmos diários e coordena múltiplos processos comportamentais e fisiológicos, incluindo atividade, sono e alimentação ao longo das 24h diárias. Esses processos rítmicos são regidos por um sistema...ver publicação
Crononutrição: o relógio que interage com a alimentação
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Restrição de sono e alterações da pressão arterial, há relação?

 Hoje vamos falar sobre a restrição do sono e se há correlação com a pressão arterial. Para embasar essa conversa, trouxemos uma tese realizada na Faculdade de Medicina da Universidade de...ver publicação
Restrição de sono e alterações da pressão arterial, há relação?
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Sono, cafeína e o controle glicêmico: qual a relação?

 Dia 28 do ano passado, 2020, foi publicado um estudo no British Journal of Nutrition que trata sobre se o controle glicêmico é afetado após uma noite de sono fragmentada...ver publicação
Sono, cafeína e o controle glicêmico: qual a relação?
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Nutrição e sono: ajuste a rotina alimentar e tenha mais qualidade de vida

Nutrição e sono. Esse é um tema que aparece de forma frequente no seu consultório? A rotina alimentar de um ser humano é capaz de se relacionar de forma direta...ver publicação
Nutrição e sono: ajuste a rotina alimentar e tenha mais qualidade de vida
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