[ editar artigo]

Depressão e ansiedade, novas demandas na prática clínica

Depressão e ansiedade, novas demandas na prática clínica

 

Entre os estados emocionais que mais se destacam na atualidade estão a depressão e a ansiedade. Estatísticas mostram que mais de 300 milhões de pessoas no mundo sofram com eles.

 

Ansiedade é a falta de controle sobre os pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade, pavor depois de uma situação muito difícil, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

E depressão é um transtorno comum, mas sério, que interfere na vida diária, capacidade de trabalhar, dormir, estudar, comer e aproveitar a vida, causada por uma combinação de fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos. (OMS)

 

Dentro desse cenário achamos interessante trazer esse conteúdo para vocês e aproveitar o bate papo que tivemos com o nutricionista Malek Toum, no evento Orgulho em Nutrir em parceria com a Natural Tech. Malek nos falou da sua prática clínica, do seu dia a dia e trouxe alguns insights super importantes para a prática do nutricionista no consultório.

 

Malek Toum destacou sobre a conexão que precisamos ter com o paciente. que precisamos conhecê-lo melhor. 

Levantou vários questionamentos e pontos de atenção, como:

 

  • Desenvolver um relacionamento bem próximo ao paciente: estabelecer uma conexão
  • Fazer uma boa anamnese, assim teremos todas as informações importantes
  • Recordatório alimentar: para entender como seu paciente tem se alimentado, conhecendo sua relação com a comida
  • Exames bioquímicos analisar possíveis faltas no aporte de vitaminas e minerais

 

E como o nutricionista pode ajudar no contexto da depressão e da ansiedade?

 

Com certeza a nutrição pode – e deve - ter um lugar de destaque no tratamento, apesar de ser um trabalho multidisciplinar, onde psicólogos e médicos estarão envolvidos no processo terapêutico.

 

O comportamento alimentar pode ser bastante afetado, tendo em vista que as escolhas alimentares, as quantidades ingeridas e a frequência das refeições estão diretamente ligadas a tais fatores emocionais.

O que pode acarretar num desequilíbrio nutricional, gerando doenças, ou seja afetando diretamente a saúde do paciente.

 

Aprofundando mais no assunto, os desvios alimentares são fatores de risco para o surgimento da ansiedade intensa, causam transtornos alimentares como a anorexia e bulimia nervosa, bem como se encontra presente em casos de obesidade.

 

Não existe Saúde sem Saúde mental!

 

Procura-se atualmente também, meios eficazes de intervenção. Entre eles estão os neurotransmissores a favor do controle da ansiedade.

A serotonina é um destes neurotransmissores, sintetizada pelo triptofano, que é um aminoácido encontrado em diversos alimentos de origem animal e vegetal. Uma de suas funcionalidades é justamente o controle da ansiedade.

 

Entre esses alimentamos, podem ser destacados:

 

  • arroz integral
  • aveia
  • peixes como salmão e atum
  • amendoim
  • nozes e castanhas
  • leite
  • queijo
  • banana
  • abacate
  • leguminosas 
  • tofu
  • linhaça
  • ovo
  • mel

 

Claro que cada um vai encontrar sua maneira, mas o importante é ter o bom senso e os critérios estabelecidos na sua consulta.

Como podemos montar um plano alimentar? Unir todas essas informações e fazer um atendimento de sucesso?

 

Enfim, um conteúdo muito interessante e descomplicado para vocês nutris que querem entender desse assunto na prática clinica. 

 

Clique aqui e acesse gratuitamente!

 

Ate breve!

 

REFERÊNCIAS

 

1 -ARAÚJO, A. S. F.; VIEIRA, I. N. U.; SILVA, J. N. F.; FARIA, S. P.; NUNES, G. L.; KHOURI, A. G.; SOUZA, A. P. S.; MORAIS, M. C.; SILVEIRA, A. A. Avaliação do consumo alimentar em pacientes com diagnóstico de depressão e/ou ansiedade. Revista Referencias em Saúde da Faculdade Estácio de Sá de Goiás – RRS-FESGO. Goiás. Vol.03, n.1, pp. 18-26, jan./jul. 2020.

2 - BERNIK, Vladimir; LOPES, Katrini Vianna. Estresse, depressão e ansiedade. RBM rev. bras. med, v. 68, n. 3 n. esp, 2011;

3 - https://www.paho.org/pt/topicos/depressao

 

 

Comportamento

Academia da Nutrição
Academia da Nutrição
Academia da Nutrição Seguir

Queremos DESCOMPLICAR a ciência da nutrição. Dar voz aos profissionais de saúde e abrir diálogo com todos envolvidos, incluindo marcas e produtos. Plataforma exclusiva para nutricionistas e estudantes da área. É DE GRAÇA E SEMPRE VAI SER.

Ler conteúdo completo
Indicados para você